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牛皮癣保健“阶梯选择法”

来源:郑州市银屑病研究所发布时间:2016-02-02 13:17:03

导语:虽然牛皮癣至今尚无根治办法,但患者如果积极配合治疗,还是能够得到良好控制的,近年来“阶梯选择法”牛皮癣保健越来越被接受,也就是提倡从最简单的生活调理和护理做起,逐步寻找适宜每个患者的控制手段。

牛皮癣保健“阶梯选择法”

良好的饮食习惯是牛皮癣保健的重要环节

1、多做安全运动,提高免疫力

患牛皮癣后,首先是要保证自己身体情况良好。你的身体情况越好,免疫力越强,牛皮癣就越走向好的方向,否则会越来越重;但我们提倡的是一些安全运动,即不容易摔碰的运动,像滑冰之类的易受伤的运动最好不做。因为这些运动,难免皮肤某处受伤,而皮肤的损伤,正好又为牛皮癣的蔓延提供了机会。

2、积极控制感染

即便是一个简单的咽炎,也要积极控制,因为它也能导致免疫力低下而诱发牛皮癣。

3、控制精神压力

精神压力过大是引发牛皮癣的导火线,因此解除精神压力也是重要的事情。这就要求我们对本身不要过分耿耿于怀,心情开朗,该做什么还继续做什么。一旦有精神紧张出现,可以通过找朋友谈心、看书、听音乐、练书法等方法来调节。

4、多晒太阳

多晒太阳能产生维生素D,而维生素D对治疗牛皮癣有相当价值。可是牛皮癣患者,往往不愿人们看到患处,而把患处包裹起来,从而最容易错过这一良好的治疗机会。

5、保持皮肤湿润

牛皮癣最多见的是干燥鳞屑,保持皮肤湿润,可以减轻鳞屑和发痒。可以经常湿敷、洗浴,局部涂抹油质霜。

这其中洗浴占有不可替代的地位。对于牛皮癣患者来说,洗浴可以软化皮损,去除厚积鳞屑,改善局部血液循环,促进新陈代谢,缓解血淤症候,还可以清洁皮肤,从多方位来发挥其治疗作用。如果有条件进行药浴将会收到更佳的效果,洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度过高的药皂,同时洗浴时也不可用力搓擦,而应尽量多使浴水浸泡患处,否则会欲速而不达。

6、禁止吸烟

患上牛皮癣,牛皮癣患者注重保养很关键,牛皮癣病因比较复杂,目前尚未明确。近年来多数学者认为,与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。现时已变得愈来愈普遍,特别是已发展的城市。牛皮癣并不是一种传染病,但因为牛皮癣患者的皮肤问题,往往给患者带来极大的身心痛苦和经济负担,根据国际牛皮癣专家多年研究,发病原因与内脏有关,但并不能根治。

 

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